身体にいい食べ物
お手軽♪炊飯器で酵素玄米
身体にいい食べ物 2019/11/13
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生徒さんのお母様から病気の愛犬のために分けて頂いた 長岡式酵素玄米。 調べる程にとても身体に良さそうで作ってみたくなりましたが、講習会でのお勉強や高級なお鍋の購入はちょっと敷居が高いので…😅 とりあえずネットで調べて炊飯…
【粉コナ習慣に、新入りのモリンガちゃん】
身体にいい食べ物 2018/11/23
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スーパーフード! お抹茶のようなこちらのパウダーは生徒さんから頂戴したモリンガというスーパーフード✨ 整腸作用、肝機能向上など様々な効果があるそうで、ホットミルクに混ぜて頂いてみました! ティースプーンに半分ほどをミルク…
アボカドで筋肉やわらか〜
身体にいい食べ物 2018/08/12
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『アボカド半分を10日間食べると筋肉が柔らかくなる??』 そんな実験結果が先日テレビで紹介されていました。 •あとちょっと指が届かない…💦 •肩が凝ってしまう… •疲れやすい… このようなお悩みのあるバイオリンを弾く方に…