がんばりを『見える化』しよう！

こちらは数か月前に生徒さんにお渡ししていたごほうびシールノート。

1～150までの数字の書かれた丸があり、25ごとに絵が変わって可愛いです♪

お家でバイオリンのお稽古をした日にシールをペタッと貼ります😊🎻

25まで毎日シールを貼って、残りの5、6日分を空いたスペースに貼れば、1か月に1ページ。毎日おけいこしても半年間使えますね！

『ぜ～んぶ貼れたよ』と生徒さんがノートを持って来て見せてくれました✨(お写真は撮り忘れてしまいました。)

ほとんど毎日おけいこをがんばって、地球をとびだして宇宙まで行けたなんてすごい！！ここは火星かな？

デザイン違いもあります。最後までゴールできた方には新しいノートをお渡しいたしますので、仰ってくださいね😊

 

毎日つなげ！！Don’t break the chain！

この『ごほうびシール』は、バイオリン練習を日課にして頂く作戦ですが、実はコレ、習慣のチェーンを切りたくない！という心理が働いて、私たち大人にも大変効果的な方法です。

カレンダーに印をつけて繋いでいっても良いですし、↓のようなガントチャートのある手帳を使っても良いですね♪
(もしご希望でしたら大人の方にもごほうびシールノート、差し上げますのでおっしゃってください笑)

因みにこちらは『ジブン手帳』という手帳。ガントチャートもたっぷりあります。

あとは、iphoneをお使いの方でしたら、Productiveというアプリもオススメです！

練習が、歯磨きみたいに当たり前の習慣になるよう、まずは意識的にチェーンを繋いでいきましょうね🌟


私はカバーなしの『ジブン手帳』を選んだので、マークスさんのカバーを買いましたが、ピッタリでした！